Tension artérielle élevée? Trop de cholestérol ? Surpoids ?


En tant que spécialiste de la nutrition, j'accompagne des adultes à réduire leurs facteurs de risque cardiovasculaire grâce à une nutrition individualisée et je les motive à accroître leurs connaissances dans ce domaine.

Silvia Gardiol, Diététicienne ASDD BSc

Mieux connaître ses facteurs de risque cardiovasculaire permet de mieux adapter son alimentation

Quels sont vos facteurs de risques cardiovasculaires?

 L'hypercholestérolémie, le surpoids, l'augmentation du tour de taille, l'hypertension artérielle, le diabète, l'hypertriglycéridémie ou des antécédents familiaux susmentionnées sont des facteurs de risque cardiovasculaires. 
Par des changements alimentaires durables vous pouvez améliorer ces risques cardiaques
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Un pas vers une alimentation protectrice

Une alimentation de style méditerranéen contribue à la protection des vaisseaux sanguins mais également à la prévention d'autres maladies chroniques. En adaptant votre alimentation, vous prenez en main votre santé.



Vous mangez souvent sur le pouce et 
vous avez envie de sandwichs équilibrés sans viande transformée ? 

   
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Alternatives plus saines 
au sandwich jambon - beurre
 

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  • CoeurNutrition
  • faceSilvia Gardiol Zosso
  • Bachelor HES-SO Nutrition et diététique
  • assignment_indDiététicienne ASDD, nutritionniste
  • Rue du Rocher 52, 2000 Neuchâtel, Suisse