Hypertension artérielle

Dans les vaisseaux artériels, il règne une certaine pression qui permet au sang de circuler dans le système vasculaire. Chez beaucoup d'individus, la tension artérielle augmente et passe au-delà de la limite. L’hypertension artérielle (pression mesurée au bras > 140/90 mmHg) rend les artères vulnérables à la maladie coronarienne en raison de la pression trop forte qui est exercée sur leurs parois, ce qui a pour effet de les abîmer. 
Elle cause des dommages aux organes de votre corps : cerveau, cœur, yeux et reins.

 

Les objectifs diététiques

doneMaintenir ou obtenir un poids santé

doneAugmenter la consommation d'aliments riches en calcium et en potassium

doneLimiter la consommation de sel et  des aliments riches en sel 

doneLimiter la consommation d'alcool