Le défi du sportif

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Si vous êtes conscient que se nourrir sainement est important pour votre activité physique mais vous désirez mieux concilier vos repas et vos entraînements, alors ce webinaire est fait pour vous !

Comparaison sauce béchamel

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Le poids, c'est quoi?

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Vous voulez mieux comprendre votre poids? alors suivez ce cours en ligne ! 

Surpoids en Suisse

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L'étude MenuCH montre également qu'une bonne moitié de la population suisse a un poids normal (54%) et 2,4% de la population est en sous-poids. Vous trouverez plus de détails sur la répartition de l'IMC chez la population adulte en fonction du sexe, de l'âge et et de la région linguistique sur  www.osav.admin.ch.

Le secret pour être au top

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Conférence - Bien manger pour avoir la pêche!

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Venez nombreux à ce cours pour apprendre à booster votre énergie et vos cellules grises ! 

Comparaison crêpe

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Energy Drink, effet magique ?

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Les boissons énergisantes ou Energy Drink sont souvent consommées dans l'espoir de nous donner un coup de fouet. Malheureusement l'effet booster est à court terme. Il est dû principalement à la caféine qu'elles contiennent.  Ces boissons  ont en commun  un appo rt élevé en glucides simples (sous for me de sucre ou/et d...
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Des céréales complètes aujourd'hui?

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Des flocons d'avoine au petit déjeuner, des pâtes au blé complet à midi ou peut-être du quinoa pour ce soir?  En choisissant chaque jour des céréales complètes au lieu des céréales raffinées, nous avons l'occasion de profiter d'un aliment d'une grande valeur nutritionnelle.  Constituées des trois parties du grain ...
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L'eau, la star des boissons

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