Alimentation 
et gestion du poids


L’obésité est source de beaucoup de maladies chroniques telles que le diabète, l’hypertension, les troubles cardiovasculaires. Même si une perte de poids peut être favorable à la santé, il vaut mieux prendre le temps d’évaluer la nécessité et la possibilité de maigrir avant d'entamer toutes démarches.
La majorité des gens pensent que l'on peut atteindre le poids que l'on veut ; il suffit de faire un effort. Or, on peut perdre et maintenir son poids mais pas forcément le poids que l’on désire.