Surpoids, cholestérol, hypertension ?
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L'importance des facteurs nutritionnels n'est plus à démontrer dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Une alimentation saine est non seulement en mesure d'améliorer les taux des lipides sanguins, mais déclenche aussi d'autres mécanismes ayant une influence positive sur la santé cardiovasculaire. L'hypercholestérolémie, le surpoids, l'augmentation du tour de taille, l'hypertension artérielle, le diabète, l'hypertriglycéridémie ou des antécédents familiaux susmentionnés sont des facteurs de risque cardiovasculaire. Par des changements alimentaires durables vous pouvez diminuer ces facteurs de risque.
Prévention
cardiovasculaire
Prévention cardiovasculaire
Une alimentation saine contribue à la protection des vaisseaux sanguins mais également à la prévention d'autres maladies chroniques. Certains modèles de consommation alimentaires (méditerranéen, végétarien, DASH) permettent une amélioration du profil lipidique et d'autres facteurs de risque.
Cholestérol
Triglycérides
Chol et TG
Une analyse de sang détermine le taux de cholestérol LDL et HDL et celui des triglycérides. Le cholestérol devient dangereux pour les artères lorsque sa présence dans le sang reste trop élevée. Les dépôts de cholestérol s’accumulent sur les parois des artères et amènent des rétrécissements. La circulation sanguine se trouve entravée.
Hypertension
artérielle
Hypertension
Dans les vaisseaux, une certaine pression règne qui permet au sang de circuler dans le système vasculaire. Chez des individus, la tension artérielle passe au-delà de la limite. L'HTA rend les artères vulnérables à la maladie coronarienne en raison de la pression trop forte exercée sur leurs parois, ce qui a pour effet de les abîmer.
Surpoids
Obésité
Surpoids Obésité
L'obésité et l'excès de graisse abdominale sont un facteur de risque cardio-vasculaire. Un surplus de poids fait travailler le cœur plus fort, lui demande une plus grande consommation d’oxygène, fait augmenter la pression artérielle, diminue le bon cholestérol et augmente le risque de développer du diabète.
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