Tension artérielle élevée?
Surpoids? Trop de cholestérol?

Gardez un corps et un coeur en santé

Coeur Nutrition vous donne des outils pour être plus à l'aise dans différentes situations alimentaires.
Conseils personnalisés 

Des conseils basés sur vos besoins et vos habitudes alimentaires pour garder le plaisir de manger sans devoir perdre votre énergie dans une recherche sans fin de conseils "googlelisés".

Repas optimisés 

Des astuces pour améliorer vos repas préférés afin que vous puissiez consacrer plus de temps à vous au lieu de faire défiler Pinterest pendant des heures en quête d'idées de recettes saines.

Choix plus facile

Des enseignements applicables pour choisir les bons produits dans les magasins ou dans les réunions sociales afin de ne pas gaspiller d’argent sur des produits qui ne sont ni sains ni bons.

Suivi continu

Des consultations régulières pour que vous restiez sur la bonne voie et  motivé à atteindre vos objectifs. 
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Les prestations diététiques

Coeur Nutrition vous propose un suivi diététique pour réduire les troubles métaboliques.

L'importance des facteurs nutritionnels n'est plus à démontrer dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Une alimentation saine est non seulement en mesure d'améliorer les taux des lipides sanguins, mais déclenche aussi d'autres mécanismes ayant une influence positive sur la santé cardiovasculaire. L'hypercholestérolémie, le surpoids, l'augmentation du tour de taille, l'hypertension artérielle, le diabète, l'hypertriglycéridémie ou des antécédents familiaux susmentionnés sont des facteurs de risque cardiovasculaire. Par des changements alimentaires durables vous pouvez diminuer ces facteurs de risque.

Prévention
cardiovasculaire

Prévention cardiovasculaire

Une alimentation saine contribue à la protection des vaisseaux sanguins mais également à la prévention d'autres maladies chroniques. Certains modèles de consommation alimentaires (régime méditerranéen, végétarien, DASH) permettent une amélioration du profil lipidique et d'autres facteurs de risque.

Cholestérol 
Triglycérides 

Cholestérol Triglycérides

Une analyse de sang détermine le taux de cholestérol (LDL et HDL) et celui des triglycérides (autre élément gras dans le sang). Le cholestérol devient dangereux pour les artères lorsque sa présence dans le sang reste trop élevée. Les dépôts de cholestérol s’accumulent sur les parois des artères et amènent progressivement des rétrécissements au niveau de celles-ci. La circulation sanguine se trouve entravée.

Hypertension
artérielle

Hypertension artérielle

Dans les vaisseaux artériels, il règne une certaine pression qui permet au sang de circuler dans le système vasculaire. Chez beaucoup d'individus, la tension artérielle augmente et passe au-delà de la limite. L’hypertension artérielle rend les artères vulnérables à la maladie coronarienne en raison de la pression trop forte qui est exercée sur leurs parois, ce qui a pour effet de les abîmer.

Surpoids
Obésité

Surpoids Obésité

L'obésité et l'excès de graisse abdominale sont un facteur de risque cardio-vasculaire. Un surplus de poids fait travailler le cœur plus fort, lui demande une plus grande consommation d’oxygène, fait augmenter la pression artérielle, diminue le bon cholestérol et augmente le risque de développer du diabète.

Apprenez à réduire vos facteurs de risque cardio-vasculaire

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  • CoeurNutrition
  • Silvia Gardiol Zosso
  • Bachelor HES-SO Nutrition et diététique, Genève
  • Diététicienne ASDD, nutritionniste
  • Rue du Rocher 52, 2000 Neuchâtel, Suisse